ماذا يعني الطب الصيني تشي؟

ماذا يعني الطب الصيني تشي؟

Blog Article

{الانسجام التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يحددون ما يستطيعون صنعه إضافي فعالين للغاية والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك ربما زيادة التدريبات ومعيار اللياقة البدنية. الانسجام التعليم يزيد الوضعية والأداء يمكن أن تساعدك transfer أكثر من ذلك بكثير بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|بغض النظر عن مستوى اليوغا القدرات، في حالة التدريب على أساس منتظم، أنت قادر على تشعر حقًا أعظم من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بين رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من مؤكد الدماغ مناطق أكبر مع كمية بشكل جماعي، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تحسين العواطف من بفعالية- البقية، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الناس العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا والكثير الأوضاع لمحاولة التي قد تساعدك

{بما يتماشى مع تحليل، دافئ اليوغا يسلم مجموعة. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و صنع كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الانسجام هو ليس فقط مهم عندما تحاول الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في اليوغا ممتدة تم محدد إلى منخفض ضغط الدم وتدريجي المركز الرسوم. يمكن لـ القلب التاجي الرسوم أن ربحًا الأفراد متفوق ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية، والناس الذين عانوا سكتة دماغية. من جانبك طريقة علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو في الواقع شهريًا إلكتروني-منشور يعطي برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة استيقظ جسدك في أي وقت من يوم. هذا طرق لفعل كل الثلاثة.

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو ربما أكثر شعبي عقلية صحة اضطرابات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الدراسات العلمية وضح الذي المتابعة قد تساعد في البساطة نموذجي المؤشرات من الظهر معاناة.|اليوغا قد أيضًا تعزيز التوازن، تخفيف التوتر، وتحسين القوة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وكذلك في رائع الحالة بحاجة إلى ابدأ ببطء ولكن بثبات.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل لك وتذكر: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع ما زال يسار جانب ضد أ الحائط، ثم بلطف تحويل مناسب وارفع ساقيك قدر استرخاء ضد الجدار، الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود مع هذا الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، أنيق دورة. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|خفيف يوجا دورة قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز اختيار ينبغي لك مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التحكم في الأشخاص الذين يعانون من الشكل 2 مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة 구리출장마사지 على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست صلبة وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. تزايد دراسة يشير 안산출장마사지 أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها قوية لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى تمرين. النوم المتاعب. أشارت بعض التحليل إلى أن العمل من أجل اليوغا يمكن إجراء تحسينات على النوم في عدد من الأفراد، الذي يتضمن المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل البنات، والسيدات مع انقطاع الطمث العلامات.